CYKL WARSZTATÓW JOGI
METODĄ B.K.S. IYENGARA® 
Cztery pory roku

 
 
 

15.10.2017
10.12.2017
11.03.2018 
17.06.2018

(niedziele)

dla średnio zaawansowanych i  zaawansowanych

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545.

TEMAT


W każdej porze roku czujemy się inaczej, nasze ciało i umysł mają inne potrzeby wynikające z otaczającej nas aury. Wiosenne przesilenie, letnie rozleniwienie, jesienna depresja, czy zimowa ospałość to typowe stany w jakie popadamy, i które często przeczekujemy. Proponujemy działanie! Każdy z warsztatów ma na celu poprawę naszego samopoczucia. Wiosną ma nas rozbudzić do życia, rozciągnąć po długiej zimie. Latem zachęcić do działania, nie dać się upałom, tylko czerpać ze słońca ze wszystkich sił. Jesienią walczymy z chandrą, spadkiem formy psychicznej poprzez wgląd w siebie i poprzez praktykę jogi odnajdujemy wiarę w to, że mogę! Zimą brak słońca sprawia że brakuje nam chęci i siły, zaszywamy się w domu i czekamy My zachęcamy do działania i pobierania energii witalnej z własnej aktywności. Na warsztatach skupimy się na pracy z żywiołami ziemi, wody, ognia i powietrza, które będziemy po kolei przepracowywać w asanach zgodnie z rytmem pór roku. Jesienią ugruntujemy się w żywiole ziemi po wakacyjnym lenistwie, zimą będziemy się grzali żywiołem ognia, wiosną rozruszamy się z żywiołem powietrza zaś latem schłodzimy się żywiołem wody.

Jesienna ekspresja - żywioł ziemi w jodze
Zimowe pobudzenie - żywioł ognia w jodze
Wiosenne przebudzenie - żywioł powietrza w jodze
Letnia rozgrzewka - żywioł wody w jodze


Zapraszamy do cyklicznych warsztatów - niech każda pora roku od teraz kojarzy nam się z możliwościami jakie daje nam praktyka jogi w tym czasie.

Zaplanuj rok z Fabryką Energii! Zachęcamy do wykupienia pakietu na cały rok - będzie to nie tylko całoroczna motywacja do działania, ale też okazja na zaoszczędzenie kosztu jednego warsztatu. 

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara® 


 
 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal Shifroni (Izrael), David Meloni (Włochy). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA niedziela

09:00 - 12:00 praktyka asan i medytacja
12:30 - 11:00 przerwa na posiłek wegetariański
14:00 - 16:00 relaks i pranajama

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Ul. św. Antoniego 2/4

Pasaż Pokoyhof

 

DOJAZD


• MPK: 

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33 

przystanek : Plac Jana Pawła II

tramwaj: 31, 32 


• Samochodem: 

Fabryka Energii znajduje się w ścisłym centrum miasta, najlepiej kierować się w kierunku Galerii Dominikańskiej, następnie Kazimierza Wielkiego i przed Kinem Helios skręcić w ulicę Św. Antoniego. 

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, przy ul. Św. Antoniego. Zachęcamy do pozostawiania samochodu na bezpłatnym parkingu przy Dworcu Świebodzkim (obok zajezdni autobusowej). Zawsze wolne miejsca. Idąc od dworca przez kładkę na pl. Orląt Lwowskich, później ścieżką pod kamienicą przy Włodkowica, a dalej obok synagogi Pod Białym Bocianem, dojdziesz do nas w 5 minut. 


• Rowerem: 

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na Kazimierza Wielkiego. 

 

KOSZT



Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony do 14.09.2017 

400 zł  – udział w całym cyklu 4 warsztatów z posiłkami

Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony po 14.09.2017 

430 zł  – udział w cyklu 4 warsztatów z posiłkami

Zapisując się na cały cykl oszczędzasz 80 zł. W przypadku absencji na jednym z warsztatów istnieje możliwość odrobienia go na innym warsztacie z cyklu, wyznaczonym przez Fabrykę Energii (w zależności od ilości wolnych miejsc).

 

ZAPISY I INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 50 zł za cały cykl warsztatów. 
Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu w dniu pierwszego warsztatu. 

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać na konto bankowe z dopiskiem "Cztery pory roku"

RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
50-073 WROCŁAW ul. Św. Antoniego 2/4

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.