OPIS


Na zajęciach wprowadzane są pozycje odwrócone, pozycje balansowe i inne zaawansowane asany poszerzające świadomość ucznia i jego zdolności. Dla osób ćwiczących regularnie minimum rok na grupie początkującej, lub po przygotowaniu na grupie średnio zaawansowanej. 


Wpływ jogi


• przywracanie naturalnej ruchomości w stawach,
• przywrócenie równowagi statycznej,
• odciążenie narządów ruchu,
• działanie antystresowe i relaksacyjne,
• lepsze wejrzenie w głąb siebie,
• zmniejszenie bólów pleców i mięśni,
• poprawa krążenia krwi,
• wsparcie systemu immunologicznego (odpornościowego),
• usprawnienie pracy organów wewnętrznych, gruczołów i narządów zmysłowych,
• poprawa samopoczucia, ułatwienie samoakceptacji, zwiększenie optymizmu i akceptacji samego siebie.


WYMAGANIA:


Poziom zaawansowany można osiągnąć poprzez regularną praktykę na grupie początkującej i średnio zaawansowanej. Regularna praktyka jogi jest także warunkiem podstawowym dla tego poziomu. Zajęcia bardziej wymagające niż na grupie średnio zaawansowanej. Aby uczestniczyć w zajęciach, trzeba mieć przynajmniej miesięczne przygotowanie z grupy średnio zaawansowanej, jest to warunek konieczny. 

ZAPISY:


Wstęp na zajęcia po co najmniej miesięcznej, regularnej praktyce w Fabryce Energii po konsultacji z prowadzącym zajęcia. Na grupę zaawansowaną może uczęszczać osoba praktykująca minimum 2 razy w tygodniu. 
Wejście na grupę bez zapisów i rezerwacji miejsca.
Czas trwania zajęć 90 minut.


Sprawdź kiedy odbywają się zajęcia - 
GRAFIK