OPIS:


Dla osób ćwiczących dłużej, które poszukują spokojniejszej praktyki. Zostają wprowadzone wygięcia do tyłu i pozycje odwrócone. Poziom można osiągnąć poprzez regularną praktykę na grupie początkującej. 

Wpływ jogi:


• przywracanie naturalnej ruchomości w stawach,
• przywrócenie równowagi statycznej,
• odciążenie narządów ruchu,
• działanie antystresowe i relaksacyjne,
• lepsze wejrzenie w głąb siebie,
• zmniejszenie bólów pleców i mięśni,
• poprawa krążenia krwi,
• wsparcie systemu immunologicznego (odpornościowego),
• usprawnienie pracy organów wewnętrznych, gruczołów i narządów zmysłowych,
• poprawa samopoczucia, ułatwienie samoakceptacji, zwiększenie optymizmu i akceptacji samego siebie.


WYMAGANIA:


Zajęcia bardziej wymagające niż na grupie podstawowej. Aby uczestniczyć w zajęciach, trzeba mieć przynajmniej miesięczne przygotowanie z grupy początkującej - jest to warunek konieczny do grupy średnio zaawansowanej. 

ZAPISY:


Wstęp na zajęcia po co najmniej miesięcznej, regularnej praktyce w Fabryce Energii po konsultacji z prowadzącym zajęcia. Na grupę średnio zaawansowaną może uczęszczać osoba praktykująca minimum 2 razy w tygodniu. 
Wejście na grupę bez zapisów i rezerwacji miejsca.
Czas trwania zajęć 90 minut.

Sprawdź kiedy odbywają się zajęcia - 
GRAFIK