SKRĘTY

 

1. Adho Mukha Svanasana

2. Adho Mukha Svastikasana

3. Supta Padangusthasana I

4. Supta Padangusthasana III

5. Parśva Svastikasana

6. Adho Mukha Svanasana

7. Virabhadrasana I

8. Parivrtta Parśva Konasana

9. Parśvottanasana

10. Parivrtta Trikonasana

11. Parivrtta Ardha Candrasana

12. Uttanasana

13. Salamba Sarvangasana

14. Karnapidasana

15. Savasana

 

Pamiętaj - jeśli ćwiczysz samodzielnie zachowaj zdrowy rozsądek.
Nie ponosimy odpowiedzialności za następstwa złej praktyki. 


Copyright: Bartek Sadowski